Mug cake au chocolat

la gourmande à encore frappé !

Alors ce ma.tin envie de changement pour le petit déjeuner mais point de batterie sur le tel ( j'avais oublié le chargeur, donc coupée du monde d'internet et de mes précédentes notes) je me suis donc rabattue sur la recette qui me sert aux pancakes et qui est l'une des seules que je connaisse par coeur au niveaux points et quantité.

Après tout il fallait le tenter et c'est pas mal non plus donc important prenez un grand mug extra large car ça déborde sinon j'en ai fait les frais.

1 oeuf entier moyen battu 2💛38 g de farine de blé 3💛1 fromage blanc nature à 0% de matière grasse 1💛1/2 cuillère à café de levure chimique 0💛1 cuillère à café d'édulcorant 0 💛, 1 cuillère à café de rhum 0💛( l'alcool cuit ne compte pas) facultatif mais tellement bon :D, 1 cuillère à café de cacao amer van houten 0💛 bien mélanger le tout et mettre dans un mug, cuire 2 minutes à 2 minutes 30 à puissance maximale. attention trop de cuisson le rendrait caoutchouteux.

allez y progressivement selon votre micro-onde.

Je sais ce n'est pas de la grande cuisine, je n'ai pas cette prétention, mais ça dépanne bien le matin et c'est vite fait alors essayez ! bon appétit les gourmands