750 grammes
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la Tambouille de Val

La gourmandise est un vilain défaut….mais tellement déculpabilisant si c'est léger ;)

Pancakes banane noix de coco

Pancakes banane noix de coco

Ce matin au petit déjeuner je n'ai pas résisté à l'envie de me faire de delicieux pancakes car a dire vrai je suis addicte😊

Pour les préparer comptez environ 1/4 h , preparation et cuisson comprise alors qu'attendez vous pour y goutter 😉

35 g de farine 3sp, 1 Oeuf moyen entier 2 sp, 1 fromage blanc 0% de MG 1 sp, 1 banane ecrasée 0 sp, 4 g de noix de coco sèche 1 sp. Mélanger le tout et cuire dans une poêle anti adhésive avec un pschitt d'huile que vous étalez avec un feuille d'essuie tout. Cuire à feu doux sur les deux faces . Régalez vous 😉

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